Control de carga de entrenamiento

Buenos días, hoy día 10/04/2020, a las 18:30 tendrá lugar una charla por Insta Live de David Martín en la que hablaremos David y yo, sobre el microciclo competitivo (Charla que esta relacionada con la que realicé con los amigos de Desde el área técnica) también añadimos el control de la carga de entrenamiento enSigue leyendo “Control de carga de entrenamiento”

MANTENTE ACTIVO

¿Te duelen las articulaciones? ¿El cuello te da molestias? ¿Las rodillas duelen?¿Te sientes “entumecido”? Es normal, este confinamiento nos ha llevado a estar, en la mayoría de los casos (Otros siguen trabajando como “Héroes/Heroinas sin capa”, que desde aquí les doy las gracias y aplaudo) conviviendo con el sedentarismo. Necesitamos un salvavidas en forma deSigue leyendo “MANTENTE ACTIVO”

La “Oca del Ejercicio”

¿Cuánto tiempo permanecemos sentados? la mayoría de las distracciones que podemos realizar durante la cuarentena son de poca actividad, a no ser que entrenemos, tengamos patio o un sitio donde poder movernos libremente. Por eso os comparto un juego que podéis imprimir en papel, para poder jugar mientras os exigís hacer ejercicio. Está enfocado paraSigue leyendo “La “Oca del Ejercicio””

Microciclo competitivo en Fútbol

Buenas a todos/as que hayáis sacado tiempo para leerme. Me presento, mi nombre es Antonio Miranda, “Toni” mejora para no andarnos con formalismos. Esta es mi primera entrada en el Blog y me gustaría hablaros sobre como es un microciclo competitivo en fútbol o como por lo menos trabajamos nosotros. Mi club es el CFSigue leyendo “Microciclo competitivo en Fútbol”