75 Ejercicios para hacer en casa

El sedentarismo convive con nosotros, es necesario mantenerse activo, mantener los niveles de actividad diaria, realizar una rutina de ejercicio. Muchos compañeros de profesión están aportando su granito de arena, Preparadores Físicos entrenando a sus jugadores vía Zoom, otros como yo mandando trabajo para realizar a las jugadoras en los Excel, de manera supervisada. OtrosSigue leyendo “75 Ejercicios para hacer en casa”