Muchas mujeres han sido madres antes de la cuarentena, y nadie podría imaginarse que estaríamos encerrados durante 5 semanas en nuestras casas y que no podrían entrenar en el gimnasio, en un centro de entrenamiento personal, siempre bajo la supervisión de profesionales cualificados Ser madre es una de las cosas más bonitas del mundo, elSigue leyendo «Rutina de Entrenamiento Post Parto»
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MANTENTE ACTIVO
¿Te duelen las articulaciones? ¿El cuello te da molestias? ¿Las rodillas duelen?¿Te sientes «entumecido»? Es normal, este confinamiento nos ha llevado a estar, en la mayoría de los casos (Otros siguen trabajando como «Héroes/Heroinas sin capa», que desde aquí les doy las gracias y aplaudo) conviviendo con el sedentarismo. Necesitamos un salvavidas en forma deSigue leyendo «MANTENTE ACTIVO»
Microciclo competitivo en Fútbol
Buenas a todos/as que hayáis sacado tiempo para leerme. Me presento, mi nombre es Antonio Miranda, «Toni» mejora para no andarnos con formalismos. Esta es mi primera entrada en el Blog y me gustaría hablaros sobre como es un microciclo competitivo en fútbol o como por lo menos trabajamos nosotros. Mi club es el CFSigue leyendo «Microciclo competitivo en Fútbol»
Antonio Miranda Fitness Coach 