Forma física, calidad muscular, producción de fuerza, velocidad, VO2max, capacidad láctica, aceleración, picos de velocidad máxima, RSA… e innumerables factores del rendimiento a tener en cuenta en cada entrenamiento, con su debida planificación a mayor o menor plazo (dependiendo del deporte). ¿Qué ocurre ahora? la situación con las competiciones esta en el aire. ¿Volveremos aSigue leyendo «Entrenamiento en casa para deportistas»
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Control de carga de entrenamiento
Buenos días, hoy día 10/04/2020, a las 18:30 tendrá lugar una charla por Insta Live de David Martín en la que hablaremos David y yo, sobre el microciclo competitivo (Charla que esta relacionada con la que realicé con los amigos de Desde el área técnica) también añadimos el control de la carga de entrenamiento enSigue leyendo «Control de carga de entrenamiento»
Microciclo competitivo en Fútbol
Buenas a todos/as que hayáis sacado tiempo para leerme. Me presento, mi nombre es Antonio Miranda, «Toni» mejora para no andarnos con formalismos. Esta es mi primera entrada en el Blog y me gustaría hablaros sobre como es un microciclo competitivo en fútbol o como por lo menos trabajamos nosotros. Mi club es el CFSigue leyendo «Microciclo competitivo en Fútbol»
Antonio Miranda Fitness Coach 