¿Estás entrenando bien?

6 semanas de confinamiento, cuarentena, encierro, llamarlo como queráis, pero aquí estamos, viendo luz al final del túnel, con cientos de nuevas cuentas Fit, o cuentas healthy, donde en sus perfiles nos hablan de que son entrenadores y entrenadoras personales… La pregunta es… ¿Estoy entrenando bien? y si es cierto que admiro a todas esasSigue leyendo “¿Estás entrenando bien?”

Entrenamiento Full Body

Entrenamiento para realizar en casa, donde trabajamos todos los grupos musculares y también trabajamos a nivel cardiovascular. No es necesario material y el nivel de la rutina es medio alto por lo que si no podemos realizar algunos ejercicios podemos sustituirlos por otros diferentes (podéis encontrar ideas en el Ebook con 75 ejercicios para realizarSigue leyendo “Entrenamiento Full Body”